酵素ダイエットと運動を組み合わせる!

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酵素ダイエットと運動を組み合わせる!

できれば、酵素ダイエットにあわせて運動も行うようにすると、より痩せやすくなるでしょう。

運動と聞くと大変そうですが、ウォーキングやストレッチ程の低強度のもので大丈夫です。筋肉が落ちてしまわないようにちょくちょく体を動かしましょう。運動を行うことで、理想とする身体に近づけるでしょう。

とはいえ、激しい運動は体に負担が掛かるので、強度の低い運動にしましょう。漫画家でもあり実業家でもある浜田ブリトニーさんは、酵素ダイエットでまるで別人のようにスリムな体型になったことでも広く知られています。

ふっくらとした体型からモデルのように細くなったダイエット成功後の体型に希望を持った女性も多いかもしれません。

噂によると10キロ以上痩せたそうなのですが、そのスタイルのまま、リバウンドもせずそのスタイルをキープしているのはまったくもって驚いてしまいます。

酵素ドリンクは、野菜・果物・海藻などを発酵・熟成させて作られています。

整腸効果が高いうえ、栄養を効率良く摂取して代謝機能を高めるため、デトックスとダイエットの両方から注目されています。

発酵の結果としてかならず糖が生成されるため、ちょっと甘みがきついと感じたり、酵素といえばクセがあるものと思っている人も多いです。

そこでオススメなのが、炭酸割りです。炭酸の気泡のサッパリ感は、酵素をおいしくさせて、本当に魔法だなと感じます。そういえば、炭酸水には血行促進というメリットもあるので、酵素とのダブル効果を狙えて一石二鳥というものです。

↓参考サイト
http://www.show90.com/



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